2023년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.6 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 19일:
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1006 kcal
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지방: 43.21g | 단백질: 116.86g | 탄수화물: 37.22g.
점심 식사: Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 水煮蛋, 番茄, 青菜, 金針菇, 麵腸, 生豆包, 小黃瓜. 저녁 식사: 義美 無加糖黑豆漿, 戰神 乳清蛋白-抹茶奶綠. 더보기
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안정된 체중
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