2023년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 19일:
|
1717 kcal
|
지방: 33.53g | 단백질: 149.61g | 탄수화물: 195.63g.
아침 식사: ゆで卵, 日清オイリオ MCTオイル, ささみ, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 점심 식사: 日清オイリオ MCTオイル, さつまいも(蒸し), ゆで卵, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ささみ. 저녁 식사: ささみ, 日清オイリオ MCTオイル. 간식/기타: 大丸本舗 ぶどう糖. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|