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Em frente💪
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81.5 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 18일:
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1341 kcal
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지방: 56.08g | 단백질: 122.49g | 탄수화물: 93.16g.
아침 식사: Abatanado, Melão, Da Terrinha Tapioca Hidratada, Clara de Ovo, Ovo. 점심 식사: Sopa de Legumes sem Batata, Migalhas de Pão, Pingo Doce Bifes de Frango , Alface Iceberg (inclui Variedade Crisphead). 저녁 식사: Nozes de Nogueira, Alface Iceberg (inclui Variedade Crisphead), Carne de Coelho. 간식/기타: Mercadona Bifanas da Pá, Prozis Zerobreak Duo, Pêssegos. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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