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Irgendwie ging das vor 10 Jahren mit dem Abnehmen schneller. Aber egal, Hauptsache die Richtung stimmt und mir geht es gut. Die Kilos kamen nun ja auch nicht über Nacht.
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101.4 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 26.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 18일:
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1315 kcal
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지방: 71.79g | 단백질: 105.56g | 탄수화물: 44.21g.
아침 식사: Nektarinen, Butter, Honig, Byodo Mittelscharfer Senf, Keto Brötchen mit Quark, Edeka Bio Camembert, Fleischsalat, Ei, Kaffee. 점심 식사: Hähnchenbrustfilet, Kühne Chipotle Chili, Thomy Salat Mayonnaise , Byodo Barbecue Sauce, Zwiebeln, Ewald Gewürzgurken, Strauchtomaten, Grüner Blattsalat. 간식/기타: Kaffee, Edeka Bio Haferdrink Classic, Keto Blaubeer Muffins. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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