2023년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.4 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 21.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 18일:
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1979 kcal
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지방: 67.93g | 단백질: 67.06g | 탄수화물: 280.70g.
점심 식사: 頂好 豆棗, 總統牌 無鹽奶油, 蔥, 爭鮮 紐西蘭半殼淡菜, 紫菜, 秀珍菇, 農心 (NONG SHIM) 海鮮湯麵, Costco 覆盆莓, 家樂福 藍莓, 小磨坊 義大利香料, 蝦仁, 長豆. 저녁 식사: 蔥, 佳德 鳳梨酥 (45g), 薯條（加鹽，冷凍包裝）, 7-11 巧克力蛋糕, Alpro Protein soy milk , 杏鲍菇, 韓式雜菜拌. 간식/기타: 巧克力脆殼凍莓果優格. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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