2015년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.4 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 20일:
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2709 kcal
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지방: 103.65g | 단백질: 83.33g | 탄수화물: 392.32g.
아침 식사: Red or Cayenne Pepper, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Bananas, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Lemon Juice, Now Foods Psyllium Husk Powder, The Ginger People Crystallized Ginger, Oliverio 61% Cacao Choc Coconut Chews (15g each piece), Ancient Harvest 46g Quinoa Traditional, Cinnamon, Vanilla Extract, Kirkland Signature Dried Blueberries, Great Value Raisins, Oregon tilth dark cherrys, Water, Kelp Seaweed, Spirulina Seaweed (Dried), Nature Made Magnesium Citrate, Whole Foods Market Nutritional Yeast. 점심 식사: Honeycrisp Apples, Bananas, Kirkland 2Oz Honey Multigrain Bread, Pure Hawaiian Spirulina, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Maranatha All Natural Creamy Almond Butter, Oliverio 61% Cacao Choc Coconut Chews (15g each piece). 저녁 식사: Angelo's Angelo's Garlic Salsa, Avocados, Egg. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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