2023년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 18일:
|
1407 kcal
|
지방: 51.85g | 단백질: 101.03g | 탄수화물: 134.82g.
아침 식사: Nut Vinograd Пастила, Чай с Молоком. 점심 식사: Nut Vinograd Пастила, Золотая семечка Растительное Масло, Капучино, Лента Клубника Свежая, Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Творог 9%, Куриное Филе Вареное, Селяночка Гречка Варёная. 저녁 식사: Белая Дача Зелень, Огурец (с Кожурой), Мой Белок Яичный, Индейка Отварная, Nut Vinograd Пастила, Белая Дача Зелень, Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Золотая семечка Растительное Масло, Яйцо Куриное, Селяночка Гречка Варёная. 간식/기타: Nut Vinograd Пастила, Чай с Молоком, Чай с Молоком, Coffee Like Капучино (400мл). 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|