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yasminadederba
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2023년 06월 18일
yasminadederba님의 저널, 2023년 06월 18일
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2023년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
112.0 kg
지금까지 감소한:
0.0 kg
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남은양:
12.0 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2023년 06월 18일:
1621 kcal
지방: 55.45g | 단백질: 69.85g | 탄수화물: 211.90g.
아침 식사:
Activia Yaourt Fraise.
점심 식사:
Maison Sapresti Pizza Lardons Emmental Raclette.
저녁 식사:
Pâtes Carbonara.
간식/기타:
La Laitière Yaourt Saveur Citron, Activia Yaourt Vanille, Banane.
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2801 kcal
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 37 분, 휴식 - 15 시간 23 분, 숙면 - 8 시간.
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안정된 체중
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