2023년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.8 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 17일:
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1405 kcal
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지방: 30.00g | 단백질: 46.39g | 탄수화물: 198.07g.
점심 식사: Marks & Spencer Creme Brulee, Carte D'Or Vanilla Ice Cream, Plain French Toast, Tesco Sweet Potato Mash, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Grilled), Tesco Salmon Teriyaki Rice Bowl. 간식/기타: Tesco Prosecco, Rekorderlig Strawberry & Lime Cider. 더보기
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2016 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 7 분, 앉아있기 - 2 시간, 휴식 - 12 시간 53 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 9.5 kg 감소하기
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