2023년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.1 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 18일:
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1472 kcal
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지방: 63.15g | 단백질: 83.47g | 탄수화물: 141.46g.
아침 식사: Sainsbury's Blueberries, Morrisons Strawberries, Low Fat Greek Yoghurt, Almonds, Flaxseed Seeds. 점심 식사: Harvester Sweetcorn, Total 0% Greek Yoghurt, Tuna, Oatcakes. 저녁 식사: Tesco Radish, Asda New Potatoes in Herbs & Butter, Sainsbury's Salmon Fishcakes. 간식/기타: Tortilla Chips (White Corn, Unsalted) , Lindt 90% Dark Chocolate, Bananas , Tesco Crunchy Peanut Butter. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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