2023년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.8 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 24.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 18일:
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1799 kcal
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지방: 70.46g | 단백질: 71.37g | 탄수화물: 192.90g.
아침 식사: Tesco Pineapple. 점심 식사: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Heinz Tomato Ketchup, Tesco Cheese Slice, Fried Egg , Tesco Smoked Bacon Rashers, Warburtons Protein Bagel. 저녁 식사: Rowntree's Fruit Pastilles Lollies, Village Bakery Wholemeal Rustic Bloomer, Tesco Balsamic Vinegar of Modena, Corona Corona Extra, Green Olives, Apetina Classic Feta Cubes in Brine, Hard-Boiled Egg , Sliced Ham, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Salami. 간식/기타: Waitrose Freshly Squeezed Orange Juice, 7UP 7UP Free (Can), Fox's Rocky Chocolate, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Braeburn Apples, Cadbury Twirl. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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