2023년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 18일:
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1868 kcal
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지방: 63.33g | 단백질: 100.31g | 탄수화물: 229.31g.
아침 식사: Whey Protein Cookie & Cream Flavour, Mirtilli Rossi, Cornflakes, Smart Bevanda Vegetale Soia, Fiocchi d'avena, Mix di Frutta a Guscio, Semi di Chia. 점심 식사: Kraft Sottilette Light, Muller Yogurt Zero Grassi Ciliegia, Watermelon. 저녁 식사: Boiled Egg, Potato, Esselunga Tonno al Naturale, Ponti Aceto Balsamico, Amo essere Biologico Olio Extra Vergine di Oliva, Heinz Salsa Barbecue Classic, Hotos Feta, Esselunga Olive Denocciolate in Salamoia, Esselunga Capperini, Tomatoes, Cucumber, Bell Peppers, Onions . 간식/기타: Santa Lucia Ricottina Light. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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