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natalya.aliferenko
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2023년 06월 18일
natalya.aliferenko님의 저널, 2023년 06월 18일
natalya.aliferenko 님의 프로필
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2023년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
54.9 kg
지금까지 감소한:
5.7 kg
.
남은양:
0.9 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2023년 06월 18일:
1637 kcal
지방: 15.62g | 단백질: 50.77g | 탄수화물: 327.56g.
아침 식사:
Золотое Утро Блины Дрожжевые по-Домашнему.
점심 식사:
Гречка Отварная, Золотое Утро Блины Дрожжевые по-Домашнему.
저녁 식사:
Золотое Утро Блины Дрожжевые по-Домашнему, Клубника.
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1589 kcal
운동:
숙면 - 9 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, езда на велосипеде - 1 시간.
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주 4.2 kg 감소하기
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