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Mc第五天
體脂肪22.7⬇️肌肉36.8⬇️
昨天飲食：
中餐：節瓜、板豆腐、金針菇、雲吞
晚餐：蝦*4、滷雞腿、豬耳朵、米血糕、下水、法國麵包
水量3000
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50.7 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 18일:
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1053 kcal
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지방: 27.86g | 단백질: 133.72g | 탄수화물: 69.92g.
아침 식사: Tryall 分離大豆蛋白, 嘉康利 大豆蛋白, 嘉康利 雪克. 점심 식사: 全家 豬肉起司滿福堡. 저녁 식사: 魚湯, 大漢 板豆腐, 小卷. 간식/기타: 嘉康利 雪克, Tryall 分離大豆蛋白. 더보기
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안정된 체중
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