2023년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.1 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 18일:
|
1545 kcal
|
지방: 64.79g | 단백질: 98.65g | 탄수화물: 143.43g.
아침 식사: Сырники 5 % кокос+рис.мука+изюм, Клубника, Barista Соевое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Сырники 5 % кокос+рис.мука+изюм, Кофе (из Молотых Зерен), Barista Соевое Молоко, Филе куриное на гриле 10гр, Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Моцарелла, Помидоры, Лимак Лаваш Армянский Тонкий, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. 저녁 식사: Green Street Фисташки, Сельдь под шубой с йогуртом 100гр, Лимак Хлеб Сытный с Семечками. 간식/기타: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Клубника, Лента Сыр Пармезан 45%, Кофе (из Молотых Зерен). 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|