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sempre 1600, 3 allenamenti e pochi passi in più
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56.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 18일:
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1867 kcal
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지방: 89.35g | 단백질: 80.40g | 탄수화물: 169.28g.
아침 식사: Céréal Latte di Soia, Misura Fette Biscottate Segale e Avena, EuroCompany Crema di Pistacchi e Mandorle, Rigoni di Asiago Marmellata Melograno. 점심 식사: Il Viaggiator Goloso Semifreddo al Torroncino , Olio Extra Vergine di Oliva, Baguette, Primia Carote Crude, Conad Pomodori da Insalata, Bonduelle Misticanza, Baccalà alla Vicentina, Polenta al Forno o Bollita. 저녁 식사: Misura Crackers alla Soia, Fage Fruyo Banana . 간식/기타: San Carlo Patatine Classiche, Aperol Spritz. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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