2023년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
146.7 kg
지금까지 감소한: 53.3 kg.
남은양: 56.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 18일:
|
2100 kcal
|
지방: 73.06g | 단백질: 83.57g | 탄수화물: 279.46g.
아침 식사: Пятерочка Сахар, Кофе, Сэн Сой Соевый Соус Классический, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Нектарины, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие , Сладкий Красный Перец, Русское Море Крабовое Мясо, Геркулес Экстра Овсяные Хлопья. 점심 식사: Варенька Протертая Ягода Черника, Геркулес Экстра Овсяные Хлопья. 저녁 식사: IL Патио Пицца IL Патио, Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Помидоры Черри, Куриные Наггетсы. 더보기
|
주 1.0 kg 감소하기
|