2023년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 17일:
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1687 kcal
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지방: 59.50g | 단백질: 80.80g | 탄수화물: 150.18g.
아침 식사: Panco Pão de Forma 100% Integral Zero, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado (200ml), Delícia Margarina com Creme de Leite. 점심 식사: Virado, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Mandioca Frita, Churrasco, Polenta Frita, Salada de Folhas. 간식/기타: Aviação Doce de Leite Pastoso, Caipiroska, Brahma Brahma Chopp. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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