2023년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.1 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 18일:
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903 kcal
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지방: 15.91g | 단백질: 99.33g | 탄수화물: 93.79g.
아침 식사: 紅一点 即席みそ汁, 神戸物産 乾燥わかめ, マグロ, ケロッグ オートミールごはん. 점심 식사: 調理したブロッコリ（冷凍の状態から調理、調理油なし）, サラダチキン塩麹, 業務スーパー かぼちゃ. 저녁 식사: 北海道デリカフーズ 味染みるイカの大根煮, オースターフーズ おとうふ屋さんの卯の花. 간식/기타: ぶどう, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, THE PROTEIN（武内製薬） THE PROTEIN すっきりレモンヨーグルト風味. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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