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wow pdhl minggu ini brantakan bgt kalorinya :')
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40.7 kg
지금까지 감소한: 23.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 18일:
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1042 kcal
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지방: 10.27g | 단백질: 79.66g | 탄수화물: 175.09g.
아침 식사: Remia Italian Dressing salad, Baked Sweet Potato Plain, Tuna, Tomatoes, Onions, Cucumber (with Peel), Green Leaf Lettuce. 점심 식사: Egg White, Lee Kum Kee Sauce For Teriyaki Chicken, Caisim / sawi hijau, Bean Sprouts, Mushrooms, Skinless chicken breast / fillet dada ayam, SuperIndo Nasi Merah, Green Leaf Lettuce. 간식/기타: Papaya, Nescafe Classic, Persimmon, Diamond Low Fat Milk. 더보기
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1194 kcal
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운동:
10.8km - 1 시간 1 분, 휴식 - 14 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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