2023년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.1 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 17일:
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1396 kcal
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지방: 51.90g | 단백질: 41.58g | 탄수화물: 196.04g.
아침 식사: Nescafé Café Au Lait. 점심 식사: Filé de Peixe Empanado, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. 저녁 식사: Queijo Parmesão (Ralado), Pão Francês, Perdigão Salsicha Hot Dog, Molho de Tomate, Heinz Ketchup, Hellmann's Maionese, Yoki Batata Palha Tradicional. 간식/기타: Dolce Gusto Café Au Lait Vanilla, Qualy Margarina Cremosa, Tangerinas, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Maçãs Fuji, Banana Prata, Pão Francês. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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