2023년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.4 kg
지금까지 감소한: 28.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 17일:
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1602 kcal
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지방: 37.39g | 단백질: 122.83g | 탄수화물: 192.72g.
아침 식사: Elegê Leite em Pó Desnatado, Gran Mestri Requeijao Light, Hortifruti Mamão Formosa, Ovo (Inteiro), Wickbold Pão do Forno Integral, Ovo (Inteiro), Visconti Pão 35% Integral . 점심 식사: Gran Mestri Requeijao Light, Hortifruti Abacaxi, Hortifruti Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 저녁 식사: Hershey's Chocolate 60% Menta, Gran Mestri Requeijao Light, 88 Atum Ralado Ao Natural, Arroz Branco (Cozido), Yoki Lentilha. 간식/기타: Latvida Leite Desnatado, Da Serra Doce Cremoso de Soro de Leite, Banana Caturra, Elegê Leite em Pó Desnatado, Nutry Aveia em Flocos Finos, Ovo (Inteiro). 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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