2023년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.7 kg
지금까지 감소한: 42.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 17일:
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2861 kcal
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지방: 67.88g | 단백질: 267.07g | 탄수화물: 285.95g.
아침 식사: 구운계란, 블루베리 (무당, 냉동), 덴마크 대니쉬 우유 무항생제, 코스트코 햄프씨드, 매일유업 상하목장 유기농 요거트 플레인, 마켓디 데몬웨이, 쿠팡 부드러운 오트밀. 점심 식사: Huy Fong Foods 스리라차 소스, 아보카도, 야채샐러드 (드레싱없이), 곰곰 곰곰 소중한 우리쌀 현미밥, 닭가슴살. 저녁 식사: 생선 구이, 밥, 된장찌개, 가자미구이. 간식/기타: 하림 수비드 닭가슴살 갈릭, Dimes 타트체리 다임즈, 파리바게트 정통우유 식빵, 웨더스 웨더스 오리지날, 오뚜기 UNO 콤비네이션 피자, 웨더스 웨더스 오리지날 클래식 크림 캔디 슈가프리. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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