2015년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.1 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 20일:
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1335 kcal
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지방: 73.59g | 단백질: 93.86g | 탄수화물: 70.96g.
아침 식사: Jones Dairy Farm Fully Cooked Sausage Patties, Fried Egg. 점심 식사: Aidells Pineapple & Bacon Smoked Chicken Sausage. 저녁 식사: Mission White Corn Tortillas (Taco Size), Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Eden Foods Organic Spaghetti Sauce. 간식/기타: Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Oranges . 더보기
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2606 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 댄스 (느린 동작) - 45 분, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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