2023년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.8 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 17일:
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1381 kcal
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지방: 55.78g | 단백질: 112.46g | 탄수화물: 111.43g.
아침 식사: Requeijão, Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Max Titanium 100% Whey , Kero Coco Água de Coco (200ml), Fazenda Bela Vista Leite Integral, Café. 점심 식사: Banana Prata, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos, Sadia Peito de Peru, Qualitá Queijo Prato Fatiado, Pão Francês sem Miolo, St. Marche Chipa. 저녁 식사: Qualitá Queijo Prato Fatiado, Patinho Grelhado, Pão Francês sem Miolo. 간식/기타: Linea Chocoball Protein. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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