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лезвие кухонного ножа
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2023년 06월 17일
лезвие кухонного ножа님의 저널, 2023년 06월 17일
лезвие кухонного ножа 님의 프로필
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2023년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
43.3 kg
지금까지 감소한:
3.4 kg
.
남은양:
0 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2023년 06월 17일:
1109 kcal
지방: 62.84g | 단백질: 69.02g | 탄수화물: 54.90g.
아침 식사:
Азбука Вкуса Ленивая Овсянка с Семенами Чиа.
점심 식사:
Азбука Вкуса Боллы из Индейки с Лапшой Ширатаки и Томатным Соусом .
저녁 식사:
Азбука Вкуса Филе Куриное Су-Вид Слайсами.
간식/기타:
Chikalab Молочный Протеиновый Шоколад .
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1304 kcal
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 23 분, 휴식 - 13 시간 37 분, 숙면 - 8 시간.
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주 0.2 kg 증가하기
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