2023년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 55 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 17일:
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1820 kcal
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지방: 73.69g | 단백질: 106.57g | 탄수화물: 190.50g.
아침 식사: 巧克力貝果, 哈密瓜, 檸檬汁, 芒果, Costco 奇亞籽, 紅牛聰勁 乳清蛋白-乳酸口味, Good Some 冷壓亞麻仁油, 芥蘭, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g). 점심 식사: 7-11 這一小鍋-經典老火湯鍋. 저녁 식사: 豬肉香腸（煙熏）, 醫生健康日記 有機紅藜麥麵, 浤良食品 松花皮蛋, 義美 鮮嫩豆腐, 涼拌黃瓜. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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