2023년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.1 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 19.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 17일:
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1203 kcal
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지방: 49.12g | 단백질: 45.76g | 탄수화물: 152.58g.
점심 식사: Ensaladilla Rusa, Hacendado Calamares Congelados, Hacendado Fideo Grueso, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Habas. 저녁 식사: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Cebollas, Berenjena, Dulcita Tomate Cherry Rama, Espárragos, Manzana Golden, Mangos, Moras, Hacendado Yogur +Proteínas Natural, Frambuesas Rojas, Hacendado Arándanos Enteros, Hacendado Gyozas Pollo. 더보기
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2022 kcal
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운동:
Caminar quemagrasas - 1 시간 5 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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