2023년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 17일:
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1674 kcal
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지방: 26.70g | 단백질: 130.87g | 탄수화물: 223.36g.
아침 식사: Verso Natura Conad Bevanda a Base di Soia Biologica, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Myprotein Impact Whey Protein, Fiorentini Fiocchi d'avena, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco. 점심 식사: Pane Integrale, Fresche Fette Bresaola Della Valtellina I.G.P., La Molisana Spaghetti, Sugo di Pomodoro, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 간식/기타: Macedonia, Fatina Fitness Mix Snack, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g). 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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