2023년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.9 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 19.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 17일:
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2291 kcal
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지방: 113.75g | 단백질: 102.74g | 탄수화물: 206.57g.
아침 식사: Smart Latte Parzialmente Scremato, Yakult Yakult Light, Fette Biscottate, Caffè Espresso. 점심 식사: Macedonia, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Petto di Pollo, Coop Pancetta Dolce a Cubetti, Risotto alle Zucchine. 저녁 식사: Fiori di Zucca, Buitoni Pasta Brisee , Uovo, Provolone, Val Serena Vin Santo, Fior Fiore Coop Ricciarelli di Siena IGP, Salame, Meloni Gialli, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Capocollo, Prosciutto Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 간식/기타: Crodino Crodino, Pesca. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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