2015년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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182.7 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 37.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 20일:
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1435 kcal
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지방: 102.55g | 단백질: 85.87g | 탄수화물: 41.10g.
아침 식사: Fried Egg, Cheddar Cheese, Leek, Bacon. 점심 식사: Mixed Salad Greens, Cheddar Cheese, Eskort Rindless Streaky Bacon. 저녁 식사: Woolworths Traditional Boerewors, Mixed Salad Greens, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 0.3 cm Fat). 간식/기타: Banana, Water (Bottled). 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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