2023년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 16일:
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2136 kcal
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지방: 81.97g | 단백질: 78.28g | 탄수화물: 279.63g.
아침 식사: Date, Whole Milk Plain Yogurt, Great Value Milk Chocolate, Pomegranate Juice, Sardine Fish Oil, T&T Sushi Nori, Quaker Quick Oats (3-5 Min). 점심 식사: Tim Hortons Honey Cruller Donut, Egg, Spinach, Shiitake Mushrooms (Without Salt, Cooked), No Name Old Cheddar Cheese. 저녁 식사: Kongmoon Rice Stick, Sweet Potato , Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Vegetarian Chef Mushroom Seasoning, Chicken Leg (Skin Not Eaten). 간식/기타: Air Popped White Popcorn. 더보기
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주 5.1 kg 증가하기
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