2023년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 16일:
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1669 kcal
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지방: 42.35g | 단백질: 96.88g | 탄수화물: 227.14g.
아침 식사: Hortifruti Mexerica, Nat Filé de Peito Grelhado, Visconti Pão de Forma Integral. 점심 식사: Maçãs Fuji, Pêra Portuguesa, Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Banana Caturra, Italac Leite Integral, Itambé Leite em Pó Integral, Cacau Show Bendito Cacau 70%, Flor Da Terra Aveia Flocos. 간식/기타: Peccin Trento Dark, Bahamas Pão Francês com Queijo , Hortifruti Água de Coco, Filé de Frango Grelhado, Visconti Pão de Forma Integral. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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