2023년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 16일:
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1018 kcal
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지방: 35.10g | 단백질: 43.98g | 탄수화물: 132.84g.
아침 식사: Caffè Espresso. 점심 식사: Sottolestelle Pane Bauletto Senatore Cappelli, Italiamo Salsiccia Curva Piccante, Sugo di Pomodoro, Barilla Penne Rigate senza Glutine. 저녁 식사: Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata Mista Verde, Braciola di Maiale alla Griglia o al Forno. 간식/기타: Pesca, Amo Essere Senza Glutine Biscotto Gelato alla Vaniglia, Arance. 더보기
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2836 kcal
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운동:
다림질 - 4 시간, 가사 - 1 시간, TV 시청 - 4 시간, 책상 업무 - 6 시간 30 분, 숙면 - 8 시간 30 분. 더보기
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안정된 체중
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