2015년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.9 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 20일:
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2250 kcal
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지방: 35.72g | 단백질: 215.59g | 탄수화물: 239.56g.
점심 식사: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking), Morrisons Wild Rocket, Spinach & Watercress, Morrisons Bistro Style Salad, Bean & Tomato Soup, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) . 저녁 식사: Hacendado Agua De Coco, Morrisons Blueberries, Kale. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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