Dogcatcher1님의 저널, 2023년 06월 16일

2023년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)

71.6 kg 지금까지 감소한: 17.3 kg. 남은양: 5.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 16일:

996 kcal

지방: 44.88g | 단백질: 27.92g | 탄수화물: 123.77g. 아침 식사: Wendy's Crispy Chicken Caesar Wrap. 저녁 식사: Pork Lo Mein. 간식/기타: Kellogg's Special K Pastry Crisps - Strawberry, Ice Cream. 더보기

2326 kcal

운동: 빨래 - 30 분, 운전 - 1 시간 50 분, 정원 일 (원예) - 1 시간 20 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 45 분, 휴식 - 9 시간 35 분, 숙면 - 9 시간. 더보기

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