2023년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 53.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 15일:
|
1555 kcal
|
지방: 60.51g | 단백질: 56.99g | 탄수화물: 210.06g.
아침 식사: Costco 全脂鮮乳, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), Costco 奇亞籽, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, 全聯 香蕉. 점심 식사: 好菇道 鴻禧菇, 好菇道 美白菇, 豆腐, 雞蛋（整個）, 全聯 金針菇, 番茄. 간식/기타: 甜甜圈（原味）, 奶油車輪餅, 紅豆車輪餅. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|