2023년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.7 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 30.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 13일:
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1562 kcal
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지방: 42.21g | 단백질: 116.68g | 탄수화물: 179.62g.
아침 식사: Café com Açúcar, Café com Açúcar. 점심 식사: Pepsi Pepsi Zero, Cebolas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Pepsi Pepsi Zero, Caldo de Feijão, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Caseira Carne de Porco Frita. 간식/기타: Club Social Mix de Queijos, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Banana Prata. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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