2023년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 16일:
|
1202 kcal
|
지방: 45.31g | 단백질: 87.82g | 탄수화물: 109.86g.
아침 식사: Nespresso Café, Hortifruti Banana Prata Crua, Crackers de Trigo Integral, Ovo Mexido. 점심 식사: Ráris Arroz 7 Grãos Integrais, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Laranjas, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Ovo Mexido. Afternoon Tea: Omelete, Maçã, Nespresso Café. 간식/기타: Nespresso Café. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|