2023년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.6 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 16일:
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781 kcal
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지방: 26.90g | 단백질: 41.49g | 탄수화물: 97.65g.
아침 식사: Linea Geleia de Framboesa Zero, Bauducco Torrada Integral, Queijo Mozzarella, Pão Integral, Café com Leite e Açúcar. 점심 식사: Suco de Limão, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Prosciutto (Presunto Defumado), Queijo Mozzarella, Taeq Geléia Diet de Framboesa, Frimesa Iogurte Zero Morango, Pão Integral. 간식/기타: Hortifruti Goiaba Vermelha. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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