2023년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.1 kg
지금까지 감소한: 28.9 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 16일:
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1161 kcal
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지방: 17.50g | 단백질: 89.56g | 탄수화물: 162.68g.
아침 식사: Sanavita Colágeno Hidrolisado, Sunny Day Creme de Ricota Light, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pão Francês sem Miolo, Pão Integral, Café com Leite Integral. 점심 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral, Legumes Cozidos. 저녁 식사: Hortifruti Manga Tommy, Vitória Uva, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 간식/기타: Sunny Day Creme de Ricota Light, Pão Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Maçã. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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