2023년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 16일:
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2106 kcal
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지방: 37.54g | 단백질: 183.60g | 탄수화물: 249.70g.
아침 식사: Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Fiorentini Fiocchi d'avena, Myprotein Impact Whey Protein, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Verso Natura Conad Bevanda a Base di Soia Biologica. 점심 식사: La Molisana Penne Rigate, Petto di Pollo, Carne, Sugo di Pomodoro, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pane Integrale. 저녁 식사: Conad Sapori Idee Salmone Affumicato Selvaggio Dell'alaska Sockeye, Alici, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pane Integrale. 간식/기타: Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g), Fatina Fitness Mix Snack, Macedonia. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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