2023년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.8 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 16일:
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2226 kcal
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지방: 56.91g | 단백질: 203.19g | 탄수화물: 205.61g.
아침 식사: Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Solevita Purea di Mirtillo, Mirtillo Rosso Americano e Ribes Nero, Milbona Yougurt Intero Bianco, Caffè Espresso. 점심 식사: Petto di Pollo, Carne, Baresa Olive Verdi Denocciolate, McEnnedy BBQ Salad Dressing, Freshona Cetriolini all'aceto di Vino, Vallericca Carote Julienne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Daily Bread Pane di Segale Rustico. 저녁 식사: Muller Yogurt Magro Lampone e Melograno , Lidl Bresaola Punta d'anca, Nixe Vongole al Naturale, Baresa Carciofini a Spicchi, Nonna Mia High Protein Fusilli Ceci, Pomodori Ciliegini, Zucchine. 간식/기타: Fragole, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Uovo, Albume d'uovo, Noci, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Certossa Gallette di Farro Bio. 더보기
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안정된 체중
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