2023년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.6 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 16일:
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838 kcal
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지방: 31.49g | 단백질: 64.88g | 탄수화물: 78.46g.
점심 식사: Mamão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bom Petisco Atum Posta Ao Natural, Danone Cottage Cheese Light. 저녁 식사: Olá Cornetto Clássico, Campofrío Peito de Frango Forno de Lenha, Danone Cottage Cheese Light, Omelete ou Ovos Mexidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cenouras. 간식/기타: Framboesas, Banana, Babybel Mini Babybel Light. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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