2023년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.1 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 20.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 16일:
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1373 kcal
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지방: 67.31g | 단백질: 64.45g | 탄수화물: 115.65g.
아침 식사: Bayer Supradyn Ricarica, Smart Latte Parzialmente Scremato, Fette Biscottate, Caffè Espresso. 점심 식사: Moretti Birra IPA, Esselunga Ananas a Fette, Pane di Grano Duro, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Uovo. 저녁 식사: Salsa Teriyaki, Fagiolini Verdi, Esselunga Ananas a Fette, Petto di Pollo, Esselunga Pane di Grano Duro, Olio Extra Vergine di Oliva. 더보기
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2561 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 30 분, 서있기 - 30 분, 요리 - 30 분, 파워 워킹 - 45 분, 휴식 - 12 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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