2023년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.3 kg
지금까지 감소한: 34 kg.
남은양: 19.3 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 16일:
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1328 kcal
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지방: 30.92g | 단백질: 56.98g | 탄수화물: 195.54g.
아침 식사: Gekochtes Ei. 점심 식사: Gut & Günstig Reine Buttermilch, Milch 1,5%, Kölln Früchte Müsli, DM Bio Haferkleie mit Keim. 저녁 식사: Ja! Vollkorn Toastbrot, Aldi Trauben Kernlos, Banane. 더보기
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3131 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 32 분, treppen steigen - 5 분, 휴식 - 15 시간 23 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 12.6 kg 증가하기
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