2023년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 16일:
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1074 kcal
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지방: 47.41g | 단백질: 61.92g | 탄수화물: 104.98g.
아침 식사: Starbucks Caffè Americano (Tall), Tadım Gün Kurusu Kayısı , Haşlanmış Yumurta. 저녁 식사: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Elma, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kırmızı Lahana, Soğanlar, Etli Kuru Fasulye, Mercimekli Bulgur Pilavı. 더보기
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안정된 체중
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