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體脂34.1
內臟5
肌肉25.7
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61.3 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 16일:
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922 kcal
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지방: 33.00g | 단백질: 118.88g | 탄수화물: 41.94g.
아침 식사: 全聯 光泉無加糖鮮豆漿, Tryall 分離乳清蛋白, Tryall 分離大豆蛋白. 점심 식사: 全聯 光泉無加糖鮮豆漿, 大漢 超嫩豆腐, 番茄, 全聯 黑葉白菜, 秀珍菇, 全聯 玉米筍, 全聯 黑木耳, 雞蛋（整個）. 저녁 식사: 全聯 黑葉白菜, 秀珍菇, 全聯 玉米筍, 全聯 黑木耳, 雞蛋（整個）, 白蘿蔔, 全聯 法國黃豆水豆腐. 간식/기타: 全聯 光泉無加糖鮮豆漿, Tryall 分離大豆蛋白. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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