2023년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.2 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 16일:
|
1398 kcal
|
지방: 57.84g | 단백질: 72.97g | 탄수화물: 136.96g.
아침 식사: Кокосовое Масло, Апельсин, Верхний Луг Сыр Адыгейский Легкий 12%. 점심 식사: Гроднохлебпром Хлеб Бабулин Пачастунак, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Сыр Моцарелла, Сливочное Масло, Dijo Тортилья Пшеничная с Томатом. 저녁 식사: Вино Красное Сухое, Селедка под Шубой, Санта Бремор Мидии Копчёные в Масле с Чесноком. 간식/기타: Банан. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|
|
|