2023년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.2 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 16일:
|
701 kcal
|
지방: 27.28g | 단백질: 23.88g | 탄수화물: 93.08g.
아침 식사: Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Хохланд Творожный Сыр, Must Have Батончик Мюсли Ягоды Мед, Фикс Прайс Сыр Кач, Bombbar Соус Mayo, Руккола, Огурец (без Кожуры), Помидоры. 점심 식사: Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Must Have Батончик Мюсли Ягоды Мед, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Sveza Сыр Творожный с Зеленью. 저녁 식사: Фикс Прайс Сыр Кач, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Must Have Батончик Мюсли Ягоды Мед. 더보기
|
|
1674 kcal
|
운동:
앉아있기 - 1 시간 13 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 47 분, 스탠딩 - 1 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|